Как победить депрессию и избавиться от тревоги артикул 11242b.
Как победить депрессию и избавиться от тревоги артикул 11242b.

Переводчик: Ксения Давыдова Немного найдется счастливчиков, кому незнакомо чувство тревоги, беспричинного уныния, упадка сил, давящей усталости, потери интереса к жизни одмюг и утомляющего раздражения Диагноз вашему недомоганию прост - вас мучает депрессия А бороться с ней, как считают британские специалисты, можно и самим, не прибегая к помощи врачей и лекарств Осознание своего недуга - это первый шаг в борьбе с ним, а затем, начав психологическое наступление на болезнь, вы сможете прибегнуть к помощи физических упражнений, технике расслабления, ментальному `перенастрою`, изменениям в питании и образе жизни Станьте сами себе врачом и помощником, и успех вам обеспечен! Автор Ширли Трикетт Shirley Trickett.  Редактор:Серия: Психология успеха.